遗精怎么治疗较为有效呢

其实，遗精对于较多男性朋友来说都不生疏。在刚进入青春期时，男性朋友会呈现遗精迹象。遗精分为生理性遗精和病理性遗精两种情况。生理性遗精属于正常生理迹象，可是，病理性遗精加重伤害着男性的身体健康。哪么，遗精怎么治疗较为有效呢?

1、养成好的睡眠习惯，最好不要穿着紧身的衣裤入睡，下体以及足部的被子不要盖的太过温暖，睡前不要用热水长时间的泡脚，睡觉的时候尽量不要采用俯卧位睡觉，双手不要放在自己的性器官上。

2、须要重视性器官的卫生卫生，养成时常清洗性器官的好习惯，及时的治愈性器官以及下泌尿器官的病症，这样就能够很大程度上避免因为不卫生形成的病症造成的遗精的产生。

龟头炎、积极的参加各种文体活动，建立起有规律的生活规律，让自己忙碌起来，不要总是想着性的问题，这样就能够杜绝性想念和性幻想，努力将自己从沉湎的性问题长解脱出来，将对性的关注通过有意义的活动大大的降低，这样就能够很大程度上避免遗精的产生。

4、要是一定要治疗的话，最好是选择中医中药进行治疗，因为中医中药的副作用小，对身体的伤害小，中医认为对于已经治疗应当治宜清心宁神，或兼滋肾固精。能够选择使用一点儿中成药，比如清心莲子饮、妙香散、静心汤、补心丹、知柏八味丸等。